Behandelingen

Psycholoog Venlo

Waarmee kunt u allemaal terecht?

Heb je last van uitputting, vermoeidheid, slechte concentratie, een slecht geheugen of het gevoel dat je bent opgebrand? Dan kan het zijn dat je een burn out hebt. Andere klachten waar je last van kunt hebben zijn bijvoorbeeld een laag zelfbeeld, slapeloosheid, lichamelijke pijn en depressieve en a...

Zelfvertrouwen komt van binnenuit. Het heeft te maken met verwachtingen en komt voort vanuit de gedachten die je hebt en de normen die je aan jezelf en aan anderen stelt. Door bepaalde oefeningen kun je meer zelfvertrouwen krijgen en vergroot je jouw zelfverzekerdheid.

Je zelfvertrouwen wordt gevo...

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een van de meest voorkomende behandelingsvormen. Cognitieve gedragstherapie geeft je meer inzicht in je onbewuste emoties en drijfveren bij een probleem. Jouw eigen gedachten, fantasieën, herinneringen, opvattingen en gedragingen staan centraal tijdens de behandel...

Iedereen heeft het tegenwoordig ontzettend druk: je bent nog aan het studeren, hebt een drukke baan en je hebt daarnaast je handen vol aan kinderen, familie of vrienden. Veel mensen worden daarom moe, gestrest en ervaren daardoor zelfs klachten. Hoe krijg je grip op je dag? Een leefstijl coach kan j...

Als psychische trauma’s niet goed verwerkt worden, kunnen er blijvende klachten ontstaan. Zo kun je last krijgen van angst en paniek door onder andere herbelevingen en flashbacks die aanwezig zijn bij bijvoorbeeld een posttraumatische stress-stoornis. Ook kunnen nervositeit, schrikachtigheid en op d...

Rationeel emotieve therapie (RET) is een vorm van psychotherapie die je leert om op een constructieve om te gaan met je gevoelens. Je leert je gevoelens te erkennen en herkennen en hoe je deze via je gedachten kunt beïnvloeden. Door de RET methode krijg je grip op je gedachten, emoties en gevoelens...

Mindfulness is een meditatietechniek en levensvisie die je leert bewuster in het leven te staan en wel vandaag te leven; niet gisteren of morgen. Hierdoor verlaagt het stressniveau en leef je meer ontspannen. Bovendien zorgt het ervoor dat je stopt met piekeren en je effectiever kunt werken. De kern...